Die Projektgruppe ,,Gesund", bestehend aus Schülerinnen und Schülern der Jahrgängen 7-12, geleitet von Frau von Estorff und Herrn Adams, beschäftigt sich mit dem Thema Gesundheit und Fitness.
Ihr Augenmerk legen sie dabei auf den inneren Schweinehund und die damit verbundene Komfortzone, die von jedem Schüler erkannt und überwunden werden soll.
Den heutigen Tag starteten sie mit einem gesunden Frühstück.
Anschließend stellten sie sich der Herausforderung eines harten Tabata-Workouts, was alle Schülerinnen und Schüler ordentlich zum Schwitzen brachte.
Schon dort erkannten einige ihre gewohnte Komfortzone und haben versucht ihren inneren Schweinehund zu überwinden.
Zur Entspannung folgte eine Partnermassage.
Für die folgenden Tage stehen Aktivitäten wie Joggen, Schwimmen, Yoga und selbstkreierte Workouts auf dem Plan.
Zudem sollen die Teilnehmer einen Überblick über gesunde Ernährung und den Muskelaufbau bekommen, wobei sie sich z.B. mit Shakes auseinandersetzen.
Wir sind gespannt, was die Teiilnehmer im Laufe der Woche zu berichten haben.
Euer Doku-Team
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